Dificuldade
Fácil
Preparo
10min
Tempo Geladeira
10min
Tempo Total
20min
Serve
9 Trufas
Sobremesas simples e rápidas de fazer são uma boa pedida para os dias corridos! Sempre que preciso algo prático, recorro a sobremesas que não vão ao fogo, como essa Trufa de Banana com Iogurte Grego e Coco.
A receita é bem simples! basta misturar todos os ingredientes e pronto, sua Trufa de Banana com Iogurte Grego e Coco estará pronta em pouco tempo. O sabor dessa trufa é mais intenso devido ao cacau em pó. Caso deseje um sabor mais adocicado, utilize achocolatado em pó.
Ingredientes Trufa de Banana com Iogurte Grego e Coco
- 1 banana
- 100g de coco ralado seco
- 1 colher de sopa de cacau em pó 50% (ou achocolatado para um sabor mais adocicado)
- Raspas de laranja (opcional)
- 1 colher rasa de essência de baunilha (opcional)
Como fazer Trufa de Banana com Iogurte Grego e Coco
Passo 1 – Amasse a banana e adicione metade em uma tigela. Reserve o restante.
Passo 2 – Adicione cacau, a baunilha, as raspas de laranja e o coco ralado aos poucos. Mexa até obter uma massa em ponto de enrolar.
Dica: Caso precise, vá adicionando o restante da banana aos poucos junto com o coco.
Passo 3 – Leve a massa à geladeira por 10 minutos antes de enrolar.
Passo 4 – Enrole as trufas e cubra com coco ralado.
Passo 5 – Sua trufa de Trufa de Banana com Iogurte Grego e Coco está pronta! Bom apetite!
Espero que goste e até a próxima receita! Tchau!
Tabela nutricional
| Componente | Quantidade por porção (20g) | % VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 69 kcal | 3% |
| Carboidratos | 4,8 g | 2% |
| Proteínas | 0,8 g | 2% |
| Gorduras Totais | 5,8 g | 9% |
| Gorduras Saturadas | 5,1 g | 26% |
| Gorduras Trans | 0 g | — |
| Fibra Alimentar | 1,3 g | 5% |
| Sódio | 2 mg | 0% |
